Stressforskaren Dan Hasson ger goda råd om hur man kan komma igång på jobbet efter semestern i Aftonbladet.
Många tycker det är jobbigt att komma igång igen men det finns bra knep för att underlätta. Ett är att börja jobba en onsdag eller torsdag så att det blir en kort vecka. Ett annat kan vara att medvetet ta det lugnt under dagen, börja sent och sluta tidigt. En långlunch utomhus när vädret är soligt och härligt som idag är inte fel.
Viktigast tror jag ändå är att vara snäll mot sig själv och låta allt ta lite längre tid. Tids nog är allt som vanligt igen. För vissa är det precis där skon klämmer, det är det gamla vanliga som klämmer och gnager. Då kanske det är dags att se sig om efter ett nytt jobb.Tänk efter hur just DU vill ha det och anpassa efter det så gott det går och se vilken enorm skillnad det kan göra.
/Kia
Läs även andra bloggares åsikter om stress, stresshantering, hälsa, friskvård, semester
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar