Om livet, friskvård, personlig utveckling, stress och stresshantering, aktuella händelser, DUFiS- info, var jag finner lust och inspiration och vad som för övrigt faller mig in. Tipsa gärna om nyheter som passar här. Mejla kia@creovis.se .

söndag 21 mars 2010

Tips - föreläsningar om stress, sömn och hälsa

Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet arrangerar en eftermiddag med ett antal kostnadsfria föreläsningar om stress, sömn och hälsa.

Datum: Tisdagen den 23 mars.
Plats: Aula Magna

Ingen anmälan krävs.

Programmet ser ut så här:

13.00 – 13.10 Inledning
Moderator, docent Göran Kecklund

13.10 – 13.40 Stress, immunsystem och hälsa
Docent Mats Lekander.

Varför tycks man lättare bli sjuk när man är stressad? Varför
kan man på samma gång känna sig trött och stressad när
man är sjuk? Föreläsningen handlar om hur de vita blodkropparna
samtalar med hjärnan och vilken roll beteendet
spelar i detta samtal.

13.45 – 14.15 Sömn och trötthet
Professor Torbjörn Åkerstedt.

Vilken koppling har trötthet till sjukdomsupplevelse? Vilka
faktorer leder till trötthet på kort och lång sikt – vad betyder
sömn eller stress? Hur hänger trötthet och sjukfrånvaro ihop?

14.15 – 14.45 Paus med kaffe

14.45 – 15.15 Orkar man arbeta efter 55?
Docent Hugo Westerlund.

Nya undersökningar visar att många medelålders och äldre
är trötta medan de arbetar, men blir mycket piggare när de
går i pension. Hur går det ihop med att politikerna vill att vi
ska arbeta längre? Vad kan denna trötthet bero på – och hur
kan vi bli piggare på arbetet?

15.20 – 15.50 Varför blir unga så trötta i skolan?
Fil.dr Arne Lowden.

Vilken betydelse har sömn- och dygnsrytm för att öka piggheten
hos unga? Hur påverkar ljuset? Hur kan man hjälpa unga
som drabbats av stress i det nya 24-timmarssamhället? Föreläsningen
belyser aktuell forskning och tänkbara lösningar.

15.55 – 16.25 Behandling av utmattningssyndrom - hur bra blir man?
Docent Aleksander Perski.

I syfte att minska sjukskrivningarna har fyra kliniker tillsammans
arbetat med patienter som har diagnosen utmattningssyndrom,
remitterade från läkare i Stockholm. Positiva
erfarenheter presenteras angående återgång till arbete och
förbättrad psykisk status.

De föreläsare jag hört tidigare har varit duktiga talare och bra på att anpassa sina föreläsningar utifrån målgrupp. Eller för att tala klarspråk: de talar så att alla kan förstå och förmedlar sin kunskap på ett underhållande och lättillgängligt sätt.

En högintressant eftermiddag för alla som är intresserade av området!
/Kia

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

Inga kommentarer: